Stories
-
إسرائيل تواصل عملياتها في لبنان
RT STORIES
مسؤولون إسرائيليون ينددون بالاتفاق الأمريكي الإيراني: نتنياهو "جيد لإيران" والاتفاق "لا يلزمنا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لحظة بلحظة.. غارات إسرائيلية وقصف مدفعي رغم الاتفاق الإيراني الأمريكي على وقف الحرب على جميع الجبهات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القناة 14 العبرية: إصابة جنديين إسرائيليين بنيران حزب الله في جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_More
إسرائيل تواصل عملياتها في لبنان
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
مصادر روسية: مجندون أوكرانيون يقتلون مدربين عسكريين في مقاطعة تشيرنيغيف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: استهدفنا بضربة مكثفة مواقع مرتبطة بالجيش والصناعات العسكرية في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فوربس: تكتيك روسي جديد في منطقة القتال يثير ذهول الغرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: إذا أراد زيلينسكي لقاء بوتين فليأت إلى موسكو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زيلينسكي يسرد في هستيريا عدد الضربات الروسية الضخمة في الأسبوع الماضي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: تقدم قواتنا في معارك الشوارع في كراسني ليمان وكونستانتينوفكا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنرال ألماني يحذر من تحول النزاع الأوكراني إلى حرب أوروبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هجوم واسع بالمسيرات على روسيا يصيب منشآت لتخزين الوقود في ياروسلافل ويخلف قتيلا و9 جرحى في أوريول
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو: أعضاء في مجموعة العشرين يدعون الولايات المتحدة إلى إعادة النظر في سياسة العقوبات
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
مونديال 2026
RT STORIES
أماد ديالو يصنع التاريخ مع كوت ديفوار في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خدمة مدفوعة جديدة في مونديال 2026 تثير الجدل حول فيفا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السويد تكتسح تونس بخماسية في افتتاح المونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اليابان تفاجئ العالم في المونديال.. "الساموراي" يبتكر أسلوبا تكتيكيا جديدا للتواصل (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مونديال 2026.. أزمة مفاجئة تضرب معسكر البرتغال قبل المباراة الافتتاحية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطة لافتة في المونديال.. العياري يسجل ولا يحتفل أمام تونس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اليوم الخامس من مونديال 2026.. تابعوا الحدث لحظة بلحظة!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مواجهات نارية اليوم الاثنين في مونديال 2026.. وقمم عربية مرتقبة في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كوت ديفوار تهزم الإكوادور بهدف قاتل في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أزمة مفاجئة لمنتخب أوروغواي قبل مواجهة السعودية في كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أوروغواي في مواجهة السعودية.. هل تتجنب مصير الأرجنتين؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"الفيفا" يصدم نجم منتخب قطر بوعلام خوخي ويحرمه من هدف تاريخي في مرمى سويسرا
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
RT STORIES
تلغراف: ترامب عدل شخصيا صياغة التعهد الإيراني بشأن المواد المخصبة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماكرون يحث على التنفيذ السريع للاتفاق بين واشنطن وطهران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سي إن إن": الجيش الأمريكي تلقى توجيهات برفع الحصار في مضيق هرمز يوم الجمعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"نيويورك تايمز": إيران رفضت منح ترامب رمزية إتمام اتفاق السلام التاريخي في يوم ميلاده
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر إيراني مطلع: تنازل استثنائي انتزعه قاليباف من ترامب في اللحظة الأخيرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نائب وزير الخارجية الإيراني يكشف تفاصيل محادثات الـ60 يوما مع واشنطن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
باكستان: أمريكا وإيران اتفقتا على وقف فوري ونهائي لإطلاق النار على كل الجبهات بما في ذلك لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
التلفزيون الإيراني يعلن رسميا التوصل لاتفاق مع الولايات المتحدة (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلن التوصل إلى اتفاق سلام مع إيران والرفع الفوري للحصار البحري وفتح مضيق هرمز بالكامل
#اسأل_أكثر #Question_More
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
-
فيديوهات
RT STORIES
الضفة الغربية.. هدم منازل ومنشآت غرب مدينة جنين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جنوب لبنان.. أضرار جسيمة بعد غارة إسرائيلية على بلدة الدوير
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
خمسة مؤشرات صحية مهملة قد تنقذ حياتك
كشف أطباء متخصصون عن خمسة مقاييس صحية مهملة رغم قدرتها على كشف أمراض خطيرة في مراحلها المبكرة، مثل السكري وأمراض القلب ونقص المناعة.
وفي الوقت الذي يعتمد فيه معظم الناس على تحاليل السكر والكوليسترول التقليدية في فحوصاتهم الدورية، يشير الأطباء إلى وجود مؤشرات صحية أكثر دقة من التحاليل الروتينية، تكشف حقيقة ما يحدث داخل الجسم بدقة أعلى، وتتيح فرصة أكبر للتدخل المبكر والعلاج قبل تطور المضاعفات.

فحوصات ضرورية للرجال بعد سن الأربعين
1. الإنسولين الصائم: اكتشف السكري قبل حدوثه
ربما تعرف نسبة السكر في دمك، لكن هناك ما هو أهم: هرمون الإنسولين نفسه.
ارتفاع الإنسولين أثناء الصيام هو الإنذار المبكر الحقيقي لمرض السكري من النوع الثاني، وقد يحدث قبل سنوات من ارتفاع السكر في التحاليل العادية.
ويقول الدكتور شيراغ بانشال: "تطور السكري لا يحدث فجأة، بل تدريجيا. اكتشاف مقاومة الإنسولين مبكرا يتيح لك تعديل غذائك وحياتك قبل أن يصبح المرض مزمنا".
2. فيتامين د: أكثر من مجرد عظام قوية
يعاني الكثيرون من نقص فيتامين د، ولا يعلمون. وهذا الفيتامين لا يهم العظام فقط، بل يؤثر على المناعة والعضلات وصحة القلب وحتى المزاج. ونقصه يرتبط بالاكتئاب والقلق وزيادة خطر النوبات القلبية. والخبر الجيد أن علاجه بسيط عبر مكملات يومية رخيصة.
3. الفيريتين: مخزون الحديد الحقيقي

ثورة في علاج السكري.. دواء جديد يتفوق على أفضل العلاجات الحالية في خفض السكر والوزن
عندما تشعر بتعب غامض وضعف وتساقط شع، فقد يكون نقص الحديد هو السبب، حتى لو كانت فحوصات الدم العادية سليمة.
ويمكن لتحليل الفيريتين أن يكشف عن مخزون الحديد الفعلي في جسمك. وانخفاضه يعني أن خلايا الدم الحمراء لا تحمل كفايتها من الأكسجين، ما يسبب الإرهاق والدوخة وبرودة الأطراف ومتلازمة تململ الساقين المزعجة.
4. محيط الخصر: أدق من الميزان
قد يكون وزنك مثاليا لكنك ما زلت في خطر. فالدهون المخبأة عميقا في البطن (الدهون الحشوية) هي الأخطر، لأنها تلتف حول الكبد والأمعاء وتفرز مواد سامة تسبب الالتهابات ومقاومة الإنسولين وأمراض القلب.
والطريقة الوحيدة لقياسها هي شريط القياس البسيط.
وتقول الدكتورة أليسون ماكينلي: "الدهون الحشوية ترتبط مباشرة بارتفاع الضغط والسكري وأمراض القلب، بغض النظر عن وزنك الإجمالي". ويجب عليك الحذر إذا تجاوز محيط الخصر 40 بوصة للرجال أو 35 بوصة للنساء.

فيتامين محدد قد ينقذ حياة الأطفال المصابين بأمراض وراثية قاتلة
5. تقلب ضربات القلب: نافذة على أعصابك
تقلب ضربات القلب يقيس مدى انتظام الفترات بين نبضاتك. والغريب أن التقلب العالي علامة ممتازة على الصحة، فهو يعني أن جهازك العصبي متوازن وقادر على التكيف مع الإجهاد. أما التقلب المنخفض فيعني إجهادا مزمنا أو مرضا أو سوء نوم أو حاجة لتحسين لياقتك.
المصدر: نيويورك بوست
إقرأ المزيد
تدخين الآباء قبل الإنجاب يزيد خطر إصابة الأبناء بمرض مزمن
كشفت دراسة جديدة أن تعرض الأب للنيكوتين يمكن أن يؤثر على قدرة أبنائه على معالجة السكر في الدم، ما قد يزيد من خطر إصابتهم بمرض السكري.
طريقة بسيطة لتقليل خطر الوفاة لمن يعانون من اضطرابات نفسية حادة
كشفت دراسة علمية حديثة عن طريقة تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات النفسية الحادة.
دراسة علمية تكشف مفتاح النوم العميق والهادئ
كشفت أكبر دراسة من نوعها أن الألياف الغذائية قد تكون المفتاح السري لنوم عميق ومريح. فما نأكله خلال النهار لا يمدنا بالطاقة فحسب، بل يحدد أيضا جودة نومنا ليلا.
لحظة بلحظة.. حزب الله يصعد عملياته شمال إسرائيل وغارات ثقيلة على ضاحية بيروت والجنوب
يتواصل القصف الإسرائيلي على لبنان الجمعة 6 مارس، حيث شهد غارات إسرائيلية ثقيلة في الجنوب والبقاع والضاحية الجنوبية فيما يصعد حزب الله هجماته الصاروخية باتجاه مستوطنات شمال إسرائيل.
خطر خفي بعد التوقف عن حقن إنقاص الوزن يجعلك "أسوأ حالا"!
كشفت دراسة جديدة أن المرضى الذين يتوقفون عن استخدام حقن إنقاص الوزن الحديثة، مثل "ويغوفي" و"مونجارو"، يستعيدون نحو 60% من الوزن الذي فقدوه خلال عام واحد من التوقف عن العلاج.
ابتكار طبي يفضح السبب الخفي لأمراض الكبد
تكشف أداة فحص طبية جديدة سببا خفيا لأمراض الكبد اعتمادا على تحاليل الدم الروتينية فقط.
روسيا.. ابتكار تطبيق لتقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب استنادا للصوت
ابتكر علماء قسم التقنية الرقمية بجامعة سيتشينوف الطبية منصة نموذجية تعتمد على الذكاء الاصطناعي، يمكنها تقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية استنادا إلى مؤشرات الصوت.
التعليقات