7 خبر

الاستخبارات التركية تنشر وثيقة "سرية للغاية" بشأن الخميني
مراسلنا: مقتل 9 أشخاص وإصابة 13 بغارات إسرائيلية استهدفت اليوم بلدات عدة جنوب لبنان
"بلومبرغ": الولايات المتحدة قد تنشر صواريخ فرط صوتية في الشرق الأوسط ضد إيران
نوفاك: انسحاب الإمارات من "أوبك+" لن يُشعل فتيل حرب الأسعار في ظل شُح المعروض
كازاخستان: زيارة بوتين المرتقبة حدث محوري في الأجندة الثنائية
ألمانيا وإسرائيل تدعوان رئيس بيرو إلى سحب تصريحاته حول دور اليهود في الحرب العالمية الثانية
البحرية الإسرائيلية تستولي على قوارب أسطول الصمود

تاريخ النشر: 03.07.2024 | 20:46 GMT

3 ممارسات شائعة تؤدي إلى اصفرار أسناننا

يعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط والالتزام بفحوصات الأسنان بانتظام أمرا حيويا للوقاية من التسوس وأمراض اللثة.

وإذا قمت بتنظيف أسنانك لمدة دقيقتين مرتين يوميا، واستخدمت خيط تنظيف الأسنان في المساء وتجنبت الإكثار من الشوكولاتة، فقد تعتقد أنك حافظت على صحة فمك ونظافته جيدا.

إقرأ المزيد

احذروا.. فاكهة لذيذة "تحفز" تسوس الأسنان!

ومع ذلك، هناك بعض الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس والتي يمكن أن تؤدي في الواقع إلى تجريد أسنانك من المينا.

ولا يؤدي ذلك فقط إلى جعل أسناننا أكثر عرضة للتسوس، مع زيادة حساسيتها، بل يمكن أن يحولها من بيضاء إلى اللون الأصفر.

وأوضحت طبيبة الأسنان، الدكتورة سورينا في مقطع فيديو حديث على حسابها عبر منصة "تيك توك"، ثلاثة أخطاء شائعة يرتكبها معظمنا والتي يمكن أن تحول اللون الأبيض إلى اللون الأصفر.

وقالت إن الخطأ الأول يكمن في استخدام فرشاة أسنان يدوية والإفراط في الفرك والتنظيف بشدة. وشرحت: "هذا التنظيف العدواني سيؤدي في الواقع إلى تآكل طبقة المينا البيضاء الجميلة ويكشف طبقة العاج الصفراء الموجودة تحتها".

كما حثت الدكتورة سورينا متابعيها على تجنب تناول الوجبات الخفيفة، موضحة أنه في كل مرة نتناول فيها طعاما، يدخل فمنا في "حالة حمضية".

مضيفة: "كلما زاد عدد المرات التي تتناول فيها الطعام في اليوم، تتعرض أسنانك لهجوم حمضي أكثر. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تآكل طبقة المينا البيضاء وكشف طبقة العاج الصفراء الموجودة تحتها".

إقرأ المزيد

اكتشاف ارتباط بين فقدان الأسنان وزيادة خطر السمنة

أما الخطأ الثالث الذي قد يتسبب في اصفرار الأسنان هو شرب المشروبات الغازية دون استخدام المصاصة.

وتنصح طبيبة الأسنان دائما بشرب المشروبات الغازية عن طريق المصاصة نظرا لارتفاع نسبة حموضتها. وأوضحت: "إذا كنت تستخدم المصاصة، فإنك تحد من الاتصال بين أسنانك والشراب وسوف تسبب تآكلًا أقل للمينا".

ولحماية الأسنان من التسوس، يوصي الخبراء بما يلي:

- نظف أسنانك مرتين في اليوم

- استخدم الخيط بين أسنانك

- تنظيف أسنان الطفل بمجرد ظهورها

- اجعل الأطفال يتبعون روتين تنظيف الأسنان

- تقويم الأسنان المشوهة

- إجراء فحوصات منتظمة للأسنان

ويؤكد الخبراء أيضا على ضرورة تقليل تناول السكر واتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك تناول الطعام بشكل جيد، وعدم التدخين والحد من تناول الكحول والسكر.

المصدر: إكسبريس